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10 hábitos diários dos europeus que os americanos só agora estão a adotar
Inês Margarida Figueiredo
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On a tous já vivemos aquele momento em que pomos o pé noutro país e, de repente, os gestos do...
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Reformado, viajo grátis várias vezes por ano graças a um sistema inteligente que me permite poupar quase 5.000 € por ano.
Inês Margarida Figueiredo
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Across da Europa, um número crescente de reformados utiliza plataformas de «house sitting» e «pet sitting» para transformar pensões modestas...
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Reduzir a desordem visual diminui subtilmente a ansiedade.
Inês Margarida Figueiredo
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A tarde em que o meu cérebro finalmente desistiu, não se estava a passar nada de dramático. Não houve crise,...
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Neve intensa prevista a partir do final desta noite.
Inês Margarida Figueiredo
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Os primeiros flocos apareceram como um rumor. Só alguns, a rodopiar sob o candeeiro, enquanto a maioria das pessoas ainda...
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Um estudo britânico revela que um eletrodoméstico triplica o consumo em modo de espera durante o inverno.
Inês Margarida Figueiredo
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As cortinas corridas, as pantufas calçadas, a casa parece selada contra o frio húmido lá fora. Juraria que está tudo...
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O segredo japonês da longevidade sem exercício: porque resulta tão bem
Inês Margarida Figueiredo
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Ele inclinava-se sobre uma mesa baixa de madeira, numa casa minúscula na ilha de Okinawa, a descascar cuidadosamente uma tangerina,...
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Este hábito de outono vai transformar o seu jardim até à primavera: saiba como criar solo vivo e proteger a biodiversidade a partir de novembro.
Inês Margarida Figueiredo
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As canteiros ficam nus, os sacos de folhas empilhados junto ao caixote, a terra crua e exposta à chuva. Puxas...
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Micro-ondas este produto da despensa por 10 segundos para remover facilmente etiquetas difíceis dos frascos.
Inês Margarida Figueiredo
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On diria que é um pequeno gesto sem consequências: passar por água um frasco vazio para o guardar “para o...
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A psicologia revela as três cores mais escolhidas por pessoas com baixa autoestima.
Inês Margarida Figueiredo
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Na mesa de um café, três amigos falam de separações e promoções, mas a Sarah está a olhar fixamente para...
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Porque o seu multivitamínico é dinheiro desperdiçado (e os 3 suplementos que os médicos realmente recomendam)
Inês Margarida Figueiredo
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Eu estava a segurar numa daquelas embalagens gigantes, às cores do arco-íris, do tipo que promete “energia”, “imunidade” e, se...
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Este hábito diário pode aumentar a ansiedade sem que te apercebas com o tempo.
Inês Margarida Figueiredo
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A chaleira está a ferver, a torradeira salta, e o teu polegar já está no telemóvel antes de sequer engolires...
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Más notícias: uma nova regra proíbe cortar relva entre o meio-dia e as 16h em 23 distritos.
Inês Margarida Figueiredo
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Midday costumava ser a “janela dourada” para muita gente: miúdos no ATL ou na escola, vizinhos nas compras, sol alto,...
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Se as pontas das folhas das suas plantas de interior estão a ficar castanhas, há uma razão específica para isso. Nós ajudamos a resolvê-la.
Inês Margarida Figueiredo
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Aquele contorno castanho e fino que começa a avançar por uma folha que, na semana passada, estava perfeitamente verde. Tocas-lhe...
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A fase do sono que consolida memórias e como aumentá-la.
Inês Margarida Figueiredo
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A diferença é importante. Por detrás dessas manhãs mais claras está uma fatia específica do sono que, discretamente, remodela o...
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O truque do cubo de gelo elimina marcas e manchas antigas no tapete de forma permanente.
Inês Margarida Figueiredo
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You só dás conta da tua alcatifa quando tentas mudar os móveis. Num minuto, o teu sofá sempre “pertenceu” ali;...
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O método de limpeza de vidros em que os profissionais confiam
Inês Margarida Figueiredo
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Há um tipo particular de vergonha que vive em janelas sujas. Só se dá verdadeiramente por ela quando um raro...
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Cardiologista revela a pior bebida para a saúde do coração.
Inês Margarida Figueiredo
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Cardiologistas continuam a alertar para o tabaco, a hipertensão e a genética, mas aquilo que coloca todos os dias no...
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Psicólogos explicam por que quem pensa demasiado se sente sempre cansado, mesmo dormindo bem - e como quebrar esse ciclo mental.
Inês Margarida Figueiredo
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Algumas pessoas acordam cansadas porque se deitaram tarde. Os overthinkers acordam cansados porque, na verdade, nunca deixaram o dia para...
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Porque o teu cérebro resiste a relaxar profundamente quando a casa finalmente fica silenciosa à noite
Inês Margarida Figueiredo
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A casa está finalmente em silêncio. A máquina de lavar loiça murmura ao fundo, a última porta do armário já...
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Teste “Sentar e Levantar”: Quantas vezes deve conseguir levantar-se aos 60, 70 e 80 anos (e como melhorar)
Inês Margarida Figueiredo
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He apoiou as duas mãos na mesa, empurrou, fez uma pausa a meio como se alguém tivesse carregado no modo...
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10 entradas de outono perfeitas para repetir até dezembro
Inês Margarida Figueiredo
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Entrar pela porta da frente, com as faces geladas, as mãos cheias de sacos de compras e prazos na cabeça,...