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Porque o seu multivitamínico é dinheiro desperdiçado (e os 3 suplementos que os médicos realmente recomendam)
Inês Margarida Figueiredo
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Eu estava a segurar numa daquelas embalagens gigantes, às cores do arco-íris, do tipo que promete “energia”, “imunidade” e, se...
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Este hábito diário pode aumentar a ansiedade sem que te apercebas com o tempo.
Inês Margarida Figueiredo
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A chaleira está a ferver, a torradeira salta, e o teu polegar já está no telemóvel antes de sequer engolires...
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Más notícias: uma nova regra proíbe cortar relva entre o meio-dia e as 16h em 23 distritos.
Inês Margarida Figueiredo
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Midday costumava ser a “janela dourada” para muita gente: miúdos no ATL ou na escola, vizinhos nas compras, sol alto,...
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Se as pontas das folhas das suas plantas de interior estão a ficar castanhas, há uma razão específica para isso. Nós ajudamos a resolvê-la.
Inês Margarida Figueiredo
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Aquele contorno castanho e fino que começa a avançar por uma folha que, na semana passada, estava perfeitamente verde. Tocas-lhe...
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A fase do sono que consolida memórias e como aumentá-la.
Inês Margarida Figueiredo
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A diferença é importante. Por detrás dessas manhãs mais claras está uma fatia específica do sono que, discretamente, remodela o...
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O truque do cubo de gelo elimina marcas e manchas antigas no tapete de forma permanente.
Inês Margarida Figueiredo
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You só dás conta da tua alcatifa quando tentas mudar os móveis. Num minuto, o teu sofá sempre “pertenceu” ali;...
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O método de limpeza de vidros em que os profissionais confiam
Inês Margarida Figueiredo
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Há um tipo particular de vergonha que vive em janelas sujas. Só se dá verdadeiramente por ela quando um raro...
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Cardiologista revela a pior bebida para a saúde do coração.
Inês Margarida Figueiredo
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Cardiologistas continuam a alertar para o tabaco, a hipertensão e a genética, mas aquilo que coloca todos os dias no...
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Psicólogos explicam por que quem pensa demasiado se sente sempre cansado, mesmo dormindo bem - e como quebrar esse ciclo mental.
Inês Margarida Figueiredo
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Algumas pessoas acordam cansadas porque se deitaram tarde. Os overthinkers acordam cansados porque, na verdade, nunca deixaram o dia para...
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Porque o teu cérebro resiste a relaxar profundamente quando a casa finalmente fica silenciosa à noite
Inês Margarida Figueiredo
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A casa está finalmente em silêncio. A máquina de lavar loiça murmura ao fundo, a última porta do armário já...
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Teste “Sentar e Levantar”: Quantas vezes deve conseguir levantar-se aos 60, 70 e 80 anos (e como melhorar)
Inês Margarida Figueiredo
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He apoiou as duas mãos na mesa, empurrou, fez uma pausa a meio como se alguém tivesse carregado no modo...
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10 entradas de outono perfeitas para repetir até dezembro
Inês Margarida Figueiredo
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Entrar pela porta da frente, com as faces geladas, as mãos cheias de sacos de compras e prazos na cabeça,...
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Casa de banho: o custo real das renovações em 2025 e as armadilhas financeiras a evitar antes de começar
Inês Margarida Figueiredo
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Começa muitas vezes com uma pequena fissura, uma junta amarelada, um móvel inchado pela humidade. Abre-se o Pinterest, escreve-se “bathroom...
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Porque as tuas meias parecem húmidas o dia todo e a mistura de tecidos que os atletas evitam
Inês Margarida Figueiredo
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O escritório estava quente, a reunião parecia não ter fim e os teus pés sentiam-se como se tivessem acabado de...
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Os detergentes usados na cozinha ajudam a manter os canos desentupidos durante as grandes refeições festivas.
Inês Margarida Figueiredo
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O barulho das assadeiras a bater, o chiar do molho, o pânico silencioso quando abre a torneira e a água…...
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Um especialista financeiro explica porque cancelar pequenas subscrições não é o segredo para enriquecer.
Inês Margarida Figueiredo
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Conheces aquele pequeno nó de culpa que sentes quando tocas em “Continuar subscrição” numa app de £4,99 que quase não...
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Baristas revelam a regra de inverno para guardar café e manter o sabor.
Inês Margarida Figueiredo
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You abre o armário numa manhã cinzenta de janeiro, meio a dormir, e estendes a mão para o saco de...
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Este detergente barato desentope a canalização sozinho, sem precisar esfregar.
Inês Margarida Figueiredo
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O lava-loiça ainda estava cheio trinta minutos depois do jantar. Uma poça cinzenta e estagnada, com um leve cheiro a...
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Porque a sua chaleira fica com resíduos brancos e o método natural para evitá-los.
Inês Margarida Figueiredo
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Você deita a água, olha para trás… e repara. Uma película leitosa, esbranquiçada, agarrada às paredes, um pó branco no...
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A corrente oceânica que está a abrandar e vai alterar o clima global para sempre
Inês Margarida Figueiredo
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No ecrã, lá dentro, uma linha de dados avança em tempo real - temperatura, salinidade, velocidade da corrente. Nada de...
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Deve limpar o filtro da máquina de lavar se a roupa ficar com cheiro a mofo.
Inês Margarida Figueiredo
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A primeira coisa em que reparas não é na roupa lavada e impecável. É o cheiro. Tiras da máquina um...